Teknik & trend

Stå upp för din hälsas skull

Det finns många olika sätt att höja energinivån när man arbetar. Det enklaste sättet är helt enkelt att stå upp varje timme. Forskning visar att du blir effektivare, produktivare, gladare och hälsosammare.

Är du en ganska frisk person men fortfarande trött i slutet av arbetsdagen? Det finns flera olika sätt att höja energin under arbetsdagen – en kort tupplur, en nyttig lunch och att välja trapporna framför hissen.

Men känner du till det absolut enklaste sättet? Helt enkelt att stå upp lite mer!

Forskning visar att genom att bryta stillasittandet blir man effektivare, produktivare och gladare – dessutom är det bra för hälsan. Det finns faktiskt tydliga bevis som kopplar samman omfattande stillasittande med en ökad risk att få diabetes typ II, hjärt- och kärlsjukdomar, förtidig död, vissa typer av cancer (framförallt tarm-, lung- och endometricancer) och depression. 

Dessa förhöjda risker kan dock reduceras med några enkla steg och att stå upp är ett av sätten.

Läs mer om ergonomi och fördelarna med att stå upp – genom att titta på våra infographics.

Videos

play-icon

Stå upp för din hälsas skull

play-icon

Moving is living

play-icon

Sex tips från LINAK för en bättre ergonomisk arbetsdag

Filer

Move brochure

En liten broschyr om varför och hur höj- och sänkbara kontorsbord ska användas.

Är det något du undrar över som gäller elektrisk ställdonsteknik?

– Vi är inte några orakel. Vi är däremot experter inom ställdonsteknik. Du är alltid välkommen att fråga oss vad du vill inom det området.